Alat Senaman Pedal Boleh Lipat (Manual)

Alat senaman pedal mudah alih ini merupakan pilihan yang baik untuk melatih bahagian atas dan bawah badan, membantu memulihkan kekuatan otot, melancarkan peredaran darah, meningkatkan koordinasi serta tahap kecergasan. Ia ringan dan mudah dipindahkan dari satu bilik ke bilik yang lain. Tahap rintangan pedal juga boleh dilaraskan mengikut kekuatan pengguna.

Alat senaman pedal ini amat sesuai untuk pesakit yang sedang menjalani proses pemulihan selepas trauma atau penyakit yang menjejaskan keupayaan pergerakan, seperti pesakit strok atau individu yang mengalami kecederaan fizikal.

10 manfaat alat senaman pedal untuk warga emas:

1. Membantu mengekalkan gaya hidup aktif tanpa perlu berhenti bersenam.

2. Senaman secara berkala boleh membantu warga emas tidur dengan lebih nyenyak serta meningkatkan mood.

3. Membantu menurunkan dan mengekalkan tekanan darah pada tahap yang sihat.

4. Membantu mengekalkan kesihatan sendi dan mengurangkan risiko artritis.

5. Menguatkan dan membentuk otot bahagian atas dan bawah badan.

6. Mengayuh secara berkala membantu membakar kalori dan menyokong pengurusan berat badan.

7. Membantu dalam proses rehabilitasi bagi sesetengah jenis kecederaan kaki.

8. Membantu meningkatkan peredaran darah dan metabolisme.

9. Membantu meningkatkan produktiviti dan memudahkan aktiviti sambil melakukan tugas lain.

10. Reka bentuk yang ringan dan mudah alih membolehkan pengguna bersenam dengan lebih mudah pada bila-bila masa.

Spesifikasi:

• Berat: 2.8 kg

• Dimensi Dibuka: (P) 48 cm x (L) 36 cm x (T) 27 cm

• Dimensi Dilipat: (P) 33 cm x (L) 36 cm x (T) 16 cm

• Bahan: Keluli aloi bersalut serbuk

• Rintangan: Tombol pelaras ketegangan

Cara Penggunaan

Untuk menggunakan alat senaman:

• Duduk di atas kerusi yang selesa dan mempunyai sokongan yang baik. Pastikan kaki anda boleh mencapai pedal tanpa perlu meregang.

• Putar tombol pelaras ketegangan mengikut arah jam untuk meningkatkan rintangan pedal, dan putar melawan arah jam untuk mengurangkan rintangan.

• Sentiasa pilih tahap rintangan yang membolehkan anda mengayuh dengan selesa.

• Sentiasa dapatkan nasihat doktor atau ahli fisioterapi sebelum memulakan sebarang senaman.

Pemasangan

Untuk memasang alat senaman:

• Keluarkan semua komponen dari kotak.

• Tarik kaki tiub ke arah yang bertentangan sehingga butang pengunci yang disambungkan pada gelang berbunyi “klik” dan terkunci pada kedudukannya.

• Masukkan tombol pelaras ketegangan pada bahagian atas alat senaman dan putar mengikut arah jam untuk mengetatkannya.

Cara Melipat

Untuk melipat alat senaman:

• Tarik gelang untuk melepaskan butang pengunci, kemudian lipat kaki tiub ke arah dalam.

• Ulangi langkah yang sama pada bahagian sebelah lagi alat senaman.